虾肉富含蛋白质，钙等多种营养物质，是我们日常餐桌上不可或缺的角色。虾最简单最能保留虾的鲜味和营养的做法应该就是清蒸虾了。但是吃多了清蒸虾，偶尔还是想要换换口味，这个时候，葱爆虾就是我的最佳选择。没有复杂的调料和烹饪方式，葱姜的加入起到了去
猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常使用猪皮的话，能够很好的滋润肌肤，增强皮肤弹性和细腻，可
现在有个很普遍的现象，就是很多上班族下班都选择在外面随便吃点或者叫个外卖到家。我能理解一个人做饭的困难，但是为了我们长远的健康和当下的幸福感，我还是建议大家自己在家做饭，一个人就做简单一点的，一碗面也好，一碗炒饭也罢，自己亲手做的，不管怎
一般家庭做烤鸡腿都会用到烤箱，但我家厨房不大，所以一直没有购买烤箱，但娃又想吃，我就想着看看用电饭锅是否能够做成功，经我研究后发现这个做法真的是太简单了，而且成功率为百分之百，为什么没有早点发现呢!鸡腿这样做，既不用绰水，也不用煎，只需要两
混沌除了捞着吃，拌好的同样也好吃！煮好的一碗白胖子们，再加些汆过的蔬菜，淋上麻酱和油泼辣子，虾仁鲜香弹韧、玉米清甜爽口，全部混合在一起，均衡的一碗满足所有，又飒又爽，吃得人直冒汗。忙碌的日子逃不掉，那就让温柔的食物陪你度过！ 首先包馄饨 1、
家常葱油饼是以主要用料为面粉和葱花制作的一款美食，口味香咸，具有清热祛痰、促进食欲、抗菌抗病毒、防癌抗癌等功效 。该菜制作简单易学，操作方便，口感舒适，是一道营养价值极高的家常菜肴。作为一个很爱面食的北方人，跟山西男朋友一起在南方生活，每天
空心菜也叫通菜蓊、蓊菜，是一种低脂高营养的时令菜。在民间，人们常把它当做药来吃，可以去除口腔异味，还能清洁牙齿。另外，空心菜中含有烟酸、维C、粗纤维等之类的有益物质，可以美白肌肤，清理肠道，扫除多余的脂肪和人体垃圾。而且它的钙含量是番茄的12
不知不觉已经入秋了，秋天是一个比较干燥的季节，不仅仅是环境的干燥，我们人也会比较缺少水分，尤其喉咙部位，不知道大家有没有这种感觉，我是每天早晨起来都会觉得喉咙那边特别干燥，一定需要一杯白开水下肚，昨天晚上去散步的时候，看到马路边有卖莲藕，
芥菜 富含丰富的维生素C，使得芥菜有解毒消肿的功效，能够预防疾病和抗感染，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，还可用来辅助治疗感染性疾
入秋以来秋老虎时常出没，很多人惆怅吃啥。黄骨鱼补血健脑、强健骨骼、促进生育很适合这种天气，所以现在我们就来推荐一道黄骨鱼豆腐汤的做法。 食材准备： 黄骨鱼一斤，生姜一小块，嫩豆腐一块，盐适量，料酒一丢丢 Step1： 热锅里倒入适量油，晃动一下锅，
牛肉 是一道肥肠鲜美的食物，但是煮的时候控制不好有容易煮老，那么要怎么做嫩滑入味呢？爱吃牛肉的不能错过哦。下面就给大家推荐一道爆炒牛肉吧。 用料： 牛肉，大葱，生抽，老抽，蚝油，糖，盐，白胡椒碎，生姜，大蒜，淀粉，水，油。 做法： 选择筋膜较少
毛豆含有丰富的维生素。毛豆纤维含量丰富，对人体有好很大的好处。在之前，很多人都以为芹菜杆的纤维含量最高，其实毛豆才是当之无愧的第一名。下面我们就来瞅瞅他的做法吧！ 【主料】 毛豆500克 【辅料】 青辣椒5个，大蒜子2个，盐、鸡精、生抽 【做法】 1
四季豆味美鲜香，因为它吃起来肉肉的，而且营养还很丰富。但是想把四季豆做的好吃又美并不是一件容易的事。四季豆虽好吃，但煮的时间不够会有毒素，很多人就吃了没炒熟的四季豆导致腹泻。但是烹饪四季豆的时间过长，导致四季豆黄黄塌塌的，吃着又不脆颜值也
胡萝卜中的胡萝卜素可以转变成维生素A，而维生素A在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要的作用，还是骨骼正常发育的必需物质，补充维生素A有利于细胞的升值和增长。另外食用胡萝卜还能够预防上皮细胞癌变，对人体的身体健康有着很大的影响，而作为一种抗氧化具
苦瓜 具有祛暑涤热，明目，解毒之功效。常吃苦瓜有益身心健康，所以接下来推荐的就是炒苦瓜啦。 做法 1.首先，我们处理一下苦瓜，苦瓜一根，切成四瓣，除去瓜瓤，斜刀片成薄片。红椒半个切成三角片，大葱白斜切成片，大蒜切成片，加入一把红干椒，香干斜刀片
作为酷爱夜宵的中国人，无论是酒吧，露天排档还是家中，没有小龙虾是不完整的。小龙虾大概占据了重要的位置吧，香辣、麻辣、十三香、蒜香、冰镇，总有一款适合你。心动不如行动，不如自己动手。接下来要说的就是香辣小龙虾，仿佛一股小龙虾的味道在召唤！ 步
梨是我们常吃的水果之一，清脆爽口还多汁，秋季的时令水果，是清热润肺的好食材，梨的价格现在正便宜，可以用梨来熬些汤水喝，汤水滋润，清甜适口，滋味特别的鲜美。没错现在要说的就是川贝雪梨猪肺汤啦！改善秋燥又润肺。 配料: 雪梨大半个、川贝粉12克、猪
莲藕 是一道深受人们喜爱的家常食材，肉质细嫩，鲜脆甘甜，吃法也是非常的多样，一般家常用来搭配排骨炖汤也可做馅料包饺子或包子。要说点击率最高的吃法，那非凉拌莫属了，也是夜市摊上凉菜钉子户。下面我们就来分享下酸辣藕片的做法吧！ 【酸辣莲藕】 1.准
酸菜肉片 有多好吃，配饭的时候只要喝他的汤就能配好几碗饭啦，更别说肉片啦。说道这里感觉已经闻到它的味道了。如此美味的肉片其实做法也很简单呢。看一看它的制作方法吧！ 原料 里脊肉、葱姜蒜、酸菜、小米辣、干辣椒、花椒 制作方法 1、下面先把原料改一
南瓜在蔬果中的锌含量排行前列，锌元素除了影响着胃口，还是骨骼和大脑发育的重要参与成分呢；而牛肉又富含铁质，另外我还加了维生素满满的胡萝卜，三种食材刚好一同补锌补铁补维生素，今天就给大家介绍一款南瓜牛肉焖饭！ 首先准备下食材 南瓜30g，胡萝卜20
