今天创作一系列豆腐食谱，桑椹是一种丝制豆腐，装在密封的包装里，这样豆腐就不会受到光、氧和微生物的有害影响，不需要防腐剂或辐射。 豆腐意大利熏火腿 准备时间:10分钟 烹饪时间:5分钟 配料: 8片面包(我喜欢美味的意大利面包) 2汤匙橄榄油 8片意大利熏火
回锅肉，是中国川菜中一种烹调猪肉的传统菜式，回锅肉的特点是口味独特，色泽红亮，肥而不腻，所谓回锅，就是再次烹调的意思，下面道回锅牛肉吧 一、回锅牛肉 主料：卤牛肉250g 青椒三个 红椒半个 洋葱适量 生姜一块 辅料：食用油适量 盐适量 蚝油适量 鸡精
聚会聚餐，不免经常出去外面吃 外面的饭菜鲜甜可口 因为加了很多味精的呀 但是要少吃，味精有害！ 近年来， 味精是化学合成产品味精加热会致癌 类似说法在网上盛传 那么，味精真的是害人精吗? 味精不是害人精 味精有毒？ 无毒，很安全。 味精的主要成分是「
这道甜品做法也超级简单，只要山药蒸熟，加点蓝莓果酱可以了，但是味道真的非常棒，而且这道甜品不用烤箱，也不用任何厨房技巧，还不用任何调料，简单到小朋友都能完成。口味酸酸甜甜，又软又绵，且自带粘性，无论是凉吃热吃都是美味。不仅可以作为餐后甜点
腌制食品 在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。器官容易衰老。 罐头类食品 不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几
最近降温很明显，入冬后我的食欲反而更好了，稍微有点冷最想的就是来一锅热腾腾的饭菜，尤其是一个人下班到家，怎样让自己能最快时间吃上一口饭？别急，今天我就和大家说说吧，天冷，我迷上它了，1天2餐都要吃，15分钟就出锅，特适合上班族，有肉有菜，米粒
晒早餐咯~ 冬季到了喝鸡汤的时候了，常喝可以增强免疫力防感冒，不过别喝太油了，像我这样多放些蔬菜，营养全面。 又炒了一个全素菜油焖茄子玉米笋。 我把它叫做油焖，因为用了油，而且盖上锅盖焖了几分钟，但实际上用油相当的少，并不是像饭店那样倒半锅油
白菜炒木耳，这是一道普通的家常菜，食材都非常的简单，就是白菜和木耳，但你可不要小瞧这两个普普通通的食材，他们的营养价值可是很高的，冬季空气干燥，寒风对人的皮肤损害很大，大白菜含水量很高，而热量很低。白菜中含有丰盛的维生素c、e，多吃白菜，可
鸡蛋，一种每日该食之物。目标研于食用鸡蛋的烹调方式，有水煮，有蒸食，有炸食，还有炒炖；当然，从健康和安全角度来看，煮鸡蛋是最建议大家选择的鸡蛋烹食；然而鸡蛋煮几分钟可以熟？煮几分钟的鸡蛋更加安全健康？健康品鉴鸡蛋之美味，希望各位科学为之。
一转眼秋天都要过去了，但是最适合秋天的那几道蔬菜你都吃过了吗？今天就为大家盘点一些秋天一定要吃的那些蔬菜！帮你以一个完美的状态迎接冬季的到来！ 这首先要吃的蔬菜就是胡萝卜！ 胡萝卜中的类胡萝卜素能提高人体免疫系统B细胞产生抗体，从而具有提高人
鈥 粉条是用红薯或者土豆等为原料，经过加工后，制成的丝条状干燥的传统食品。按形状可分为圆粉条 、细粉条和宽粉条等。粉条口感劲道、爽滑，粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道， 再加上粉条本身的柔润嫩滑，口感更加爽口宜人。东北有一道菜叫
推荐： 中医院临床营养科 主要功效： 润肺化痰 推荐理由： 糖尿病人秋季润肺汤水好选择 材料： 罗汉果（干）1/5个，陈皮1小瓣，川贝 5g，鹧鸪1只，生姜2片 （2~3人量）。 烹调方法： 将上述材料洗净，放入炖盅内，加入500ml水，隔水清炖1小时，调味即可。 罗
美食与大家的生活密不可分，贵有山珍海味，便宜的有路边摊小吃，它不分贵贱。 今天为大家分享一个鸡蛋豆腐羹的做法。 1.准备一块嫩豆腐，切块备用。 2.虾去壳，从中间划开去除虾线，清洗干净后，把虾放在碗里，放盐、生抽、耗油腌制一下备用。 3.然后在碗中
你即使是吃货（食神） 海鲜你也不一定全认识 下面整理了一些与海鲜有关的资料 赶紧收藏好哦~ 最佳食用时间 各种时令海货的最佳食用时间月份海货13月八带（章鱼）23月海虹34月香螺、泥蚂3月5月虎头蟹4月下旬5月鲅鱼4月带子、超级大海虹46月琵琶虾、扇贝5月蛤
肥牛的滑嫩和金针菇的鲜美，也抵不过黄灯笼椒酱的酸辣滋味，在藤椒的加持下口感升级，滋滋的响声顺着热气扑面而来，带来的远不止嗅觉、味觉和听觉的愉悦享受。 撇开表面的肉，就是一锅令人胃口大开的酸辣汤汁。盛一碗热腾腾的米饭，浇上热汤，在这寒意渐浓的
鲫鱼豆腐汤是一道非常经典且深受大众喜欢的汤，鲫鱼和豆腐的简单搭配，便做成一份营养还美味的汤，鲫鱼豆腐汤，相信很多人会在饭店买，但其实要告诉大家，我们在家便也可以轻松做出，做鲫鱼豆腐汤的时候，只要掌握其中的小技巧即可成功，首先鱼是不能直接下
猪大肠是猪身上最受欢迎的内脏器官之一，因为脂肪的含量比小肠多，吃起来有韧性也比较香，所以，深受吃货朋友们的喜爱。但是，猪大肠的价位也是相当贵的，在熟食店卤好的大肠要卖七八十块钱一斤，真是太贵了，对于我们上班族来讲，真是不舍得买。为了省钱，
立冬后天气转凉，比较容易干燥，不管老人还是孩子，都要多喝些汤汤水水来清润己身。一碗热腾腾的玉米莲藕排骨汤，暖胃又暖身，荤素搭配，营养丰富，可以说是寒日里最美好的幸福！ 排骨搭配莲藕、玉米和胡萝卜细火慢熬出的清汤，醇香诱人，清甜可口，清润去燥
冬天说来就来了，又到了天天喝热乎乎汤汤水水的时候了。冬天以蓄养能量为主，在饮食上可以适量吃些肉食。对于忙碌而紧张的上班族来说，省时省力的快手饭菜是最受待见的，虽然我不用天天往外跑着上班，但是我也偏爱简单快手而且少油腻的食物。就比如今天的这
这种菜在乾隆皇帝时起，就年年进贡朝廷，因此得名叫贡菜。 凉拌的贡菜酸辣开胃，加上肉丁炒的贡菜又融进了肉味，让人忍不住要多扒几碗米饭。有时候早上想喝碗清粥，贡菜就是最好的配粥伴侣，有了爽口的贡菜，再也不用往家里屯盐分超标的榨菜啦！ 贡菜炒肉丁:
