说起保鲜膜很多人会带有一种很崇拜的眼光，觉得它似乎能给一切食物提供很好的屏障，抵御许多病菌的侵蚀，海峡福州培训厨艺告诉大家有些食物是不适合使用保鲜膜的，大家可要引以为戒。 1.熟食 一般熟食、热食和含高油脂的食物不宜用保鲜膜，尤其是动物肉一类
有些食物适合生吃比如水果，但大多数食物还是得经过加工、烹调才能入口，在这过程中难免会损失一些营养，其实只要掌握正确的方法是可以减少损失的，下面海峡福建日本料理学校就跟大家说说具体的方法。 营养烹饪须知： 1.食材储存的时间越长，营养素损失越多;
蔬菜种类丰富，适合的烹调方式也不尽相同，大家都知道越简单的烹饪方式损失的营养越少，有些蔬菜也不用复杂的烹调，只需简单焯（烫）熟或蒸熟，再稍微调味下就是无比美味的了。下面海峡福建学日本料理就跟大家说说哪些蔬菜比较适合这种方式。 质地硬的蔬菜，
适当的运动有益健康，运动过程中出汗量大，运动后容易口渴，那么这时该喝哪些饮料比较好呢，下面海峡福建厨艺培训学校就跟大家介绍一下比较适合运动后喝的一些饮料。 1、运动饮料 运动饮料是针对运动时的能量消耗、机体内环境改变和细胞功能降低而研制的，并
辣椒蛋白质、钙、磷，丰富的维生素C、胡萝卜素及辣椒红素，营养丰富，辣椒既可做主菜，也可以用来做配菜或汤。海峡福建烹饪学校觉得寒冷的冬季它可是餐桌上的宠儿，除了是很好的作料还是很神奇的食品。 吃辣椒还有许多养生功效。 一、抗癌 红苹果和红辣椒等
我们吃饭看时间，一般一日三餐，喝茶也是，喜欢喝的人甚至早中晚都会喝，但是海峡福州厨师培训学校提醒大家要想喝得健康养生喝茶在时间上也是有学问的。 喝茶三餐时间表 红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起
餐饮行业看似风光看似财源滚滚，其中的辛酸与艰难只有身在其中的人才深有体会，海峡福州烹饪培训学校觉得这一切也许与激烈的市场竞争有关却也与餐饮人自身的想法与做法有关。 在餐饮行业中你得明白 无论为谁打工要为自己学东西，创造价值 一个为自己工作和为
把黑芝麻磨制成粉末状，然后猪油、白砂糖相继放入混合物揉成团做馅，外面用糯米粉搓成圆形，这是最早的汤圆，发展到至今已经有各式风味的汤圆，是元宵节的节日美食，也是我们平时的美味小点心，海峡福州厨艺培训学校就带大家去看看它在不同地区不一样的风采
牛肉美味营养滋补还能暖身，是冬季很好的进补食品，面条营养养胃，牛肉面不仅是美味营养的美食，也很适合寒冷的冬季，冬季吃牛肉面好处多，面条要想吃得健康营养也是有讲究的，海峡福建学厨师就跟大家说说这些问题。 冬天适合吃牛肉面 冬天适合吃牛肉面。面
北风起，食腊味。每逢腊月，河源、梅州、惠州等地的客家人都有制作和晾晒腊味的风俗习惯，各地乡民或居住在东江河船上的水上人家，家家户户都趁着春节前后一段时间，忙着张罗制作和晾晒腊肠、腊肉、腊猪肝等独具客家特色的腊味。海峡福建厨师培训学校就带大
很多人有吃小零食的习惯，但是市场上却充斥着很多不良的美味诱惑，像爆米花、夹心饼干、薯片这些美味却热量惊人的美食是不是也是很多人的最爱呢？下面海峡福建烹饪培训学校给大家介绍一些健康美味的小点心，对健康饮食有所追求的你可不要错过哦。 1、山楂桂
冬天让人最不爽的就是那刺骨的寒冷，除了全身裹得严严实实的，很多人也喜欢炖点汤、做些暖身养胃的菜给身体好好暖一暖，海峡福建厨艺培训学校就给大家推荐几款冬季养胃暖身食谱。 陈皮灵芝排骨汤 陈皮10克,灵芝100克,排骨250克。先将灵芝浸泡1小时,切成小块,
我们平时去餐厅吃饭除了关心菜品的品质就是顾略在我们看不到的地方是否能保证食材的卫生，目前就有地方率先进行后厨透明化，让消费者可在线监督，让消费者吃得更放心。海峡福建学烹饪相信这将成为未来餐饮行业的大趋势。 市食品药品监督管理局局长阎祖强做客
现在许多人都习惯了晚睡熬夜，这无疑对于身体尤其是肝脏的损害会特别巨大。那么有什么比较好的方法能在熬夜后帮助护肝呢?海峡福州厨师培训学校建议大家吃些护肝食物。 草莓。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉
冬天越吃越多，慢慢地就发现自己变胖了。冬天真的容易长胖吗?在寒冷的冬天，怎么做到健康饮食呢?海峡福州烹饪培训学校就来跟大家说说。 天气一冷，不少人就喜欢吃一些高热量的食物，比如说牛肉、羊肉、鸡肉等等。尤其是白米、馒头、土豆等含精致淀粉的食物，
冬季是一个很好的休养生息季节，那么冬季饮食滋养怎么来选择呢，海峡福州厨艺培训学校给大家力荐3种食材，可谓值得冬季首选，那就是两白加一壳。 山药 冬季吃山药，滋补赛灵药 从冬季吃山药，滋补赛灵药这一句话可以看出山药的价值很高，山药含有丰富的黏液
现代人工作生活压力大除了劳逸结合外，还需要饮食调理，有些食物可以缓解身体的疲劳感。海峡福州日本料理学校建议大家不妨可以吃一些。 1、香蕉 香蕉中丰富的钾有助身体将糖转化为能量。香蕉还含有大量的膳食纤维和维生素C等重要营养素，有助于抵抗疲劳，防
海峡福州学厨师觉得冬季最值得推荐的养生饮食是粥，尤其是暖胃暖心的莲子银杏粥、山药绿豆粥等。喝粥除了让身体温暖，还可以防治咽干口燥。 除了热腾腾的粥，冬季补水也要靠果蔬。水果可以选择梨、柚子等，蔬菜则推荐胡萝卜、冬瓜等。还有一种蔬菜的营养也不
冬季天气寒冷很多人喜欢吃些暖胃滋补的羊肉来进补养生，海峡福州学烹饪就来跟大家说说冬季怎么吃羊肉好和一些吃羊肉的注意事项。 冬天补气补肾吃什么 羊肉，性温味甘，具有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳的功效，可以用于调理肾虚腰疼，男子阳痿精衰，女子形
不少人喜欢在吃饭的时候喝水，这样做多是为了暂时的缓解吃饭时的油腻、辛辣等不适感。那么吃饭时喝水好吗？吃饭时怎么喝水才最健康？海峡福州学厨艺觉得大家有必要了解一下。 吃饭时喝水真的好吗 可以喝。的确，正在吃饭，或者刚吃完饭不宜大量饮水，会影响
