福州面点告诉您：冬季取暖忌做这些事（一）
冬至一到，寒风凛冽，气温骤降，人体的免疫力也跟着气温一起往下掉，各种疾病开始肆虐，因此，在寒冷的环境下养生保健十分关键。但是，你知道吗？有些养生做法却是错误的， 福州面点提醒大家，冬季取暖忌做这些事：
1.饮酒御寒 生活在东北林区的伐木工人有饮酒御寒之说，认为喝酒以后，会增加体内热量，起到御寒的作用。河北、山东、山西以及江南的部分农村也有这种说法。 但是福州面点解释说，饮酒后会使人血液循环加快，有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果，酒劲过后，因大多热量散出体外，反而会感到浑身冰凉，导致酒后寒冷。
2.皮肤瘙痒用手抓 皮肤干痒切不可用手抓挠，否则易抓破皮肤引起继发感染。福州面点推荐防治方法是多饮水、多吃新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的食物，少饮烈性酒。 福州面点还建议要勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重者，可服用扑尔敏、非那根等药物，也可涂些炉甘石洗剂或涂搽肤轻松软膏治疗。
3.蒙头睡觉 当室温低于16℃时，晚上睡觉会感到一些凉意，因此有的人把头蒙在被窝里睡觉，这样感觉上会暖和一些，这是非常不科学的。我们吸进的是氧气，呼出的是二氧化碳。被窝里空气流通差，氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多。所以，福州面点说很多蒙头睡觉的人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。
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