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淡菜蓝牡蛎汤

时间:2020-12-16 来源:未知   作者:admin    点击:
文章摘要: 淡菜:营养价值极高,补虚养肾的天然补品. 洋葱:预防心肌梗塞,保护心脏延缓细胞老化.夏日炎炎,来煮个营养满分的汤品给脑袋跟身体都在急速发育的宝贝补给一下!父母是孩子永远的守护神,也别忘了照顾牙齿不好的老父母以及辛劳工作的自己跟另一半喔! 材料 淡

淡菜:营养价值极高,补虚养肾的天然补品. 洋葱:预防心肌梗塞,保护心脏延缓细胞老化.夏日炎炎,来煮个营养满分的汤品给脑袋跟身体都在急速发育的宝贝补给一下!父母是孩子永远的守护神,也别忘了照顾牙齿不好的老父母以及辛劳工作的自己跟另一半喔!  
材料
淡菜1斤鸡汤块一块洋葱一颗鲜奶油一大匙
做法
step1
1
水滚后放入鸡汤块跟洋葱(切丝)、绿花椰菜煮约三分钟,再放入淡菜与鲜奶油煮至淡菜熟即可。
 
step2
2
绿花椰菜捞起另外成盘。淡菜汤中也有绿花椰菜的鲜甜与营养(家中有挑食不吃菜的小孩喝这汤最好囉)!超快速而且是"两道菜"~"省时美味又健康"!
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