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学糕点推荐：试试这款五彩缤纷烩时蔬

时间：2014-09-11 来源：作者：点击：次

文章摘要：

学糕点推荐：试试这款五彩缤纷烩时蔬

寒冷的季节缺少色彩，五彩缤纷的烩时蔬，能给餐桌增添一抹生机，还能增进食欲。

原料：西红柿2个，西兰花1/4个，鲜玉米粒100克。

调料：蒜、油、盐、鸡精适量。

做法：将两瓣蒜用刀拍碎（切碎也行），西红柿洗净，切成半月状，西兰花洗净并掰成小朵；锅里烧水，将西兰花用水焯3分钟；炒锅中倒入油烧至七成热时下入蒜末炒香，倒入焯熟的西兰花、西红柿及玉米粒，加入适量的盐和鸡精，炒熟即可食用。

标签：福州学糕点 糕点培训 培训糕点

信息来源：海峡福建烹饪培训学校

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