福建面点教您:五个常用的冬季抗寒防病方法
冬天气候寒冷,人们很容易感受外邪、风寒,引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。那么如何才能在冬季预防感冒呢?生活上我们要注意什么呢?福建面点教你,五个常用的抗寒防病的方法,对付冬季疾病很管用。
常喝白开水 福建面点学校提醒,冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
常喝枣姜汤 用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。
坚持冷水洗脸 可增强人体耐寒、抗病能力,起到预防伤风、感冒之目的。
床头常放柑桔或薄荷油 柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。福建学面点还说床头摆柑桔,可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子,能化痰止咳。用薄荷油一小瓶,置于枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛、鼻塞之功效。
夜卧桑菊枕 冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯,使人头脑清新,入睡适意,也能防治感冒。
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