白粥可以说是最简单的粥品了，也是最常见的。白粥虽然看起来很单一，却有着很多的好处，在夏天吃白粥还可以补充水分。海峡福州厨艺培训学校就跟大家说说白粥的食用注意事项。 夏天喝白粥的好处 补充水分。粥能帮助补充水分，既适合北方天气干燥的秋冬，也适
在炎热的夏天里很容易就会没有胃口，出现食欲不振的现象，海峡福州日本料理学校建议大家想要缓解夏天食欲不振的现象不妨可以通过饮食来调理。 夏天食欲不振怎么办 瓜类菜补水分。 夏天天气炎热气温升高，大家就会容易出很多的汗，这个时候因为人体丢失的水分
火锅鲜美可口、食材丰富，是很多人都喜欢的美食，即使到了比较炎热的夏季也依旧抵挡不住美食爱好者的热情，那么在炎热的夏季吃火锅该注意哪些问题呢？怎样吃比较健康呢？海峡福州学厨师就来跟大家说说。 夏天吃什么火锅之食材选择 食物材料选择天然新鲜、种
闷热的夏季水果到了前所未有畅销的程度，在面对琳琅满目的水果时我们该如何选择呢？海峡福州学烹饪给大家推荐一些适合夏季吃的健脾养胃的水果。 夏季养胃不吃什么 山楂 很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，过量吃
面对高温天气，如何解暑成为了大家最为关注的话题。海峡福建学厨艺觉得从饮食上来看，多喝水， 多吃含水量高的蔬果等起到不错的解暑效果。 夏日解暑饮食法则 1、多喝水，忌饮酒 水是人体的重要组成部分，降温解暑自然也要从饮水开始。在炎热的夏天，人体为了
夏季很多人都喜欢吃西瓜，也是西瓜大量上市的季节，我们吃西瓜时一般就是把红红的果肉吃了剩下的部分就毫不犹豫的丢掉殊不知西瓜的一身都是宝，海峡福州厨师学校建议大家不妨可以把整个西瓜都好好利用起来。 西瓜籽晾干可当零食吃 潍坊市营养师协会会长王桂
大家都知道很多食物新鲜的好吃，但是大家很多时候会把它局限在鸡鸭鱼肉海鲜上，其实这项定律是动植物共用的，水果蔬菜看似只要没变质多放个几天好像没多大区别，但是其实不是这样的，下面海峡福建厨师学校就跟大家说说它们放久了究竟会有怎样的损失。 1.土豆
食物的营养和构成它化学元素密切相关，而食物的功效却跟食物的颜色有着惊人的相似之处，红橙黄绿青蓝紫它们各有千秋，却是物以类聚，下面海峡福州烹饪学校跟大家介绍一些非常适合夏季的红色食物。 红番茄：红番茄中含有丰富的维生素c和维生素a，能增强人的体
海鲜味道鲜美、营养丰富、很多人喜欢吃海鲜，尤其是夏季，夏季很多人喜欢去海边玩，有人就想随便品尝新鲜的海鲜，那么夏天比较适合吃哪些海鲜呢，下面海峡福建厨艺学校就跟大家介绍一些比较适合夏天吃的美味海鲜。 夏季适合吃哪些海鲜 1.生蚝 生蚝是富含锌元
冬瓜营养丰富，含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，冬瓜中所含的丙醇二酸，还能有效地抑制糖类转化为脂肪，具有美容降脂的功效，且含水量大，烹调后清新可口，冬瓜汤更是夏天的理想菜品，下面海峡福州培训厨艺就跟大家介绍几款美味的
现在大家都很注重饮食养生，很关注如何吃得健康营养，但是饮食安全问题却是比它影响还要巨大的，严重的甚至会威胁到人的生命健康，那么在日常生活中应该如何保证饮食安全呢，下面海峡福建日本料理学校就跟大家说说关于饮食安全需要注意的一些问题。 一、选购
大家都知道蔬菜很营养很健康，但是蔬菜里很多营养物质相当脆弱，禁不起高温、禁不起水洗，吃蔬菜还是得比较小心的，不然一不小心就会吃到很不营养的蔬菜了，下面海峡福建学日本料理跟大家说说那些会大大破坏蔬菜营养的细节，希望大家在烹调蔬菜的时候能注意
鱼营养丰富，味道鲜美，是低脂肪高蛋白的健康食品，很多人喜欢吃，下面海峡福建烹饪学校跟大家介绍一些烹调鱼肉的技巧，让你做出的鱼肉更加美味可口。 1.首先选鱼，如何挑选新鲜的鱼？新鲜的鱼鳃色泽鲜红，鱼鳃盖紧闭。表皮光泽度较好，鳞片完整。其肌肉坚实
有这样一些美食它们美味无比，还是大家很常吃的，但是它就是有点不健康，难道一定要逼着人们在美食与健康之间艰难的抉择吗？当然不是的，下面海峡福州培训厨师就跟大家说说该如何减少它们对身体的伤害。 1、腌制肉类 长时间保存的腊肉上会寄生一种肉毒杆菌,
餐饮经营看似门槛很低，而是吃饭是人民的最大需求，它就变成了很诱惑创业者的一块市场，但是要想做好餐饮其实并不是很简单的一件事，它从选址到经营方方面面都需要餐饮人投入很大的精力和时间，下面海峡福州厨师培训学校就跟大家说说要想做好餐饮业需要具备
水果甘甜汁多，美味可口，很多人都喜欢吃，因为水果的有些营养元素比较脆弱而它生吃口感味道也很鲜美，大家就默认生吃水果是最好的，但是有些水果却是烹调后更营养的，不仅可以制成各色的美食还具有养生治病的功效，下面海峡福州烹饪培训学校就跟大家说说那
米饭作为主食、清香可口，但是有很多人因为觉得太过于精细没有嚼劲、淀粉含量高多余的糖分容易转化为脂肪怕影响身形或者是觉得米饭味道太清淡口味重的人吃不惯而拒绝它，但是米饭是给人体提供能量的主要来源，含有许多人体需要的营养元素，是人们不可或缺的
酸酸甜甜的杨梅是很多人喜欢的水果，除了当水果吃它还有很多其它的吃法，风味独特、滋味各异，下面海峡福建学厨师就跟大家介绍几种杨梅的美味吃法。 一、熬成杨梅酱 材料：杨梅、白糖、蜂蜜 做法： 1、杨梅用盐水泡上20分钟左右，洗净。去核去蒂，取杨梅的果
要想做出好吃的饺子，可不能怠慢了饺子馅，它可是主角，那么要想做出好吃的饺子馅的时候应该注意哪些问题呢，下面海峡福建厨师培训学校就跟大家说说制作好吃的饺子馅的一些窍门。 调馅时：如全用肉馅，要注意往肉馅里打水，水要慢慢加，并边加边用筷子朝一个
红烧肉、炒肉丝、烤肉，肉好像成了餐桌上出现频率很高的菜，做肉菜除了口味上的讲究，合理的搭配也是很重要的，好的搭配能让肉菜更健康更营养，下面海峡福建烹饪培训学校就跟大家介绍一些肉菜的营养搭配。 1.猪肉配大蒜 民间素有吃肉不加蒜，营养减一半之说
