夏季天气闷热很容易染上厚重的湿气，人体大量出汗还容易口干舌燥，海峡福州厨艺学校建议大家不妨喝些祛湿的汤水。下面就为大家推荐几道常见的祛湿汤。 1、冬瓜海带鲫鱼汤 材料：冬瓜100克、海带30克、虾皮、鲫鱼。 做法：冬瓜切片，海带洗净，虾皮、精盐适量
闷热的夏季是非常容易中暑的，所以在夏季的时候我们饮食上要注意消暑，那么你知道夏季消暑吃什么食物比较好呢？海峡福州培训厨艺建议大家夏季不妨可以尝试一下这些食物。 1、热茶水 解暑还是茶水好，温热的茶水是夏季理想的软饮料，温茶能降低皮肤温度1-2度
夏季天气闷热，在高温酷暑下饮食上除了要注意防上火防中暑外也需要注意补脾养胃，才能让你胃口更好更有活力，海峡福建日本料理学校就给大家推荐一些适合夏季吃的补脾养胃的食物。 夏天补脾要吃什么 牛肉。性平，味甘，有补脾胃、益气血的作用。牛肉味甘，专
小暑就要到了，小暑,重在理解暑字。在新华字典中暑为热,但这已不是一般意义上的热,而是炎热。小暑期间,全国大部分地区进入盛夏。这时候该吃些什么有助于身体健康呢？海峡福建学日本料理就给大家推荐一些小暑时节传统养生食物。 小暑吃什么传统食物 1、小暑吃
夏天气温高，很多人大汗淋漓、食欲不振、胃口不好，夏天新陈代谢加快，能量消耗大，这样很容易造成营养不良，今天海峡福建烹饪学校给大家推荐几款适合夏季喝的美味养胃汤。 1.猪骨山药汤 材料：猪脊骨适量、山药适量、嫩玉米适量、桂皮适量、生姜适量、香叶
大家也知道喝水有益健康，尤其闷热的夏季总让人觉得口干舌燥的对水的需求就更大了，但是夏季喝水也有一些需要注意的小细节，海峡福州培训厨师就来跟大家说说。 夏季口渴不能狂饮 口渴狂饮会使体液中水与盐失去平衡，轻则引起胃肠剧痛，重则危及生命安全。很
我们知道鱼肉营养丰富、味道鲜美，烹调方法多种多样，菜品口味丰富，很多人喜欢吃鱼，那么在吃鱼的时候要注意哪些问题呢，今天海峡福州厨师培训学校就跟大家说说吃鱼应该注意的事项。 常见鱼类的药用性能和食疗作用 鲫鱼：又名鲋鱼，味甘性温。功效为利水消
现在天气越来越闷热了，除了让人心情烦躁还容易影响睡眠质量，睡不好又直接影响人的精力，学习工作的时候疲倦不堪总是不好的，其实有些食物就具有安神助眠的功能，下面海峡福州烹饪培训学校给大家介绍几样有助于安神入睡的食物。 吃什么有助睡眠 1.香蕉 香蕉
炎热的夏天很容易上火，出现这些上火的症状很多也是跟大家的一些饮食习惯有关的，下面海峡福州厨艺培训学校先跟大家说说哪些饮食习惯容易导致上火。 夏天易导致上火的饮食习惯 1.喝水少，感觉要冒火。身体由于各种因素缺水从而导致体液晶体渗透压升高，感受
麻雀却小五脏俱全用来形容皮薄馅厚美味鲜香的饺子最合适不过了，如果想让做出的饺子更美味更动人在制作的过程中是有一些窍门的，下面海峡福建学厨师就跟大家说说如何让做出的饺子更好吃。 如何让饺子口感更好 1、加鸡蛋的饺子皮更筋道 每500克面粉加拌一个鸡
炎炎夏日，大汗淋漓、闷热又没食欲，但是身体新陈代谢加快，能量消耗大，在这样的季节里晚餐该怎样吃营养又健康呢，下面海峡福建厨师培训学校就跟大家说说夏季的营养晚餐该怎么吃。 夏天晚餐吃什么 1.维生素B族食物：面对晚餐吃什么最有营养的问题，专家建议
猪肉是我们平时很常吃的食物，煎、炒、炸、炖、焖、烧，我们似乎只关心它怎么做好吃，其实吃猪肉也是有一些问题需要注意的。下面海峡福建烹饪培训学校就跟大家说说吃猪肉要注意的健康问题。 1.别吃烧煮过度的肉。无论吃什么肉，人们都感到炖煮得越烂越好。于
猪肝营养丰富、鲜嫩美味，很多人喜欢吃炒猪肝，但是猪肝本身有股腥味，要想把猪肝炒的好吃还是需要一点技巧的，下面海峡福建厨艺培训学校就跟大家说说做好吃的炒猪肝的技巧。猪肝要炒的好吃，猪肝本身质量，猪肝去腥，炒食技巧，搭配食材四方面都是环环相扣
夏天天气热，人体出汗多新陈代谢也旺盛，是减肥的好季节，那么该如何安排夏季饮食比较有利于减肥呢？海峡福建学烹饪就来跟大家说说。 夏季减肥的饮食方法 1、更新夏季食谱:夏天是最好减肥的季节,想要减肥,减肥的时候就要少吃高热量高脂肪的食物。如果每天都
现代很多人喜欢上了吃烧烤，喷香、油吱吱的烤肉撒上麻辣鲜香的调料让人十指大动，但是这美味却是不太健康的，很多人知道却依旧对它无法割舍，那么有没有什么两全其美的办法呢？下面海峡福州厨师培训学校就给大家说说如何吃烤烧烤更健康。 烧烤如何吃才健康 1
很多人喜欢喝粥，煮粥时在选择米的时候是有着很多的讲究，有的米煮粥好喝，但是有的米可能就不行了。为了能够让粥煮得更好，海峡福州烹饪培训学校觉得了解一下什么大米煮粥好吃是很有必要的。 1、用粳米煮的粥不仅香滑绵稠而且营养丰富，是最为养人的粥，有
西瓜堪称盛夏之王,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果, 西瓜不仅美味可口营养丰富还具有抗病防感冒多种养生功效，海峡福州厨艺培训学校建议大家夏天不妨可以吃些西瓜。 西瓜的营养价值 西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、
夏天天气闷热，酷暑的季节该吃些什么能让身体更舒畅更健康呢？海峡福州日本料理学校就给大家介绍一些很适合夏季的养生食物。 夏季养生茶 麦冬茶,材料:麦冬20粒、知母3g、黄柏3g。做法:将上述材料放到一起,直接用沸水冲泡,就可以饮用了。功效:麦冬能很好的清
夏季气候炎热，病菌繁殖速度加快，倦怠乏力、上火等症状也时有发生。防范或减轻这些不适，海峡福州烘焙培训学校建议大家夏季别错过这些养生的好食物。 最佳调味品食醋 酷夏出汗多，多吃点醋能提高胃酸浓度，帮助消化吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能
夏季天气炎热，闷热的天气不仅容易中暑还容易上火，海峡福州学烹饪就给大家推荐一些适合夏季吃的降火养生食物，在夏季给你贴心的呵护。 西红柿防晒护肤 烈日当头，如何防晒是大家最关心的话题。西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以
