福州蛋糕培训推荐:怕冷的人吃这些这些御寒食物
狗肉、牛羊肉：牛羊肉就不用说了，冬至前后人人都会吃它几回。狗肉因狗与人关系特殊，很多人不吃，说起来好像贵州花江、两广一带的人比较喜欢吃狗肉。事实上狗肉性温味甘，具有安五脏、暖肾壮阳之功效，善治脾胃虚寒之症疾。对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。
核桃：含有40%-50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲之功效。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处。
虾米：非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用，因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。
辣椒：能促进食欲、增进消化，使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强。冬季常吃辣椒能够抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。将夏天冻在冰箱里的野山椒、朝天椒剁碎蘸牛羊肉、拌菜，暖体功效显著
福州蛋糕培训学校介绍姜枣红糖汤：生姜味辛性微温，含辛辣和芳香气味的挥发油，有解表、散寒、发汗之功效；大枣气味甘平，具有润心肺、补五脏、止咳的作用；红糖性温，能和脾暖肝。将三者加入适量水后，温火煨熬，稍凉后饮用，能起到促进血液循环、暖身御寒、增进睡眠的作用。晚上老半天都睡不暖和的人，热热地喝上一碗再睡，情况立马改变。
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