培训西点与您探讨：适量献血 有利健康

培训西点与您探讨：适量献血 有利健康

在人体的心脏和血管中，充满着鲜红的血液，它的重要性人人皆知。血液主要由血细胞组成，血细胞又包括了红细胞、白细胞、血小板三类。 培训西点介绍说，血细胞就像小生命，时刻都在进行新陈代谢，老的细胞衰亡，新的细胞又成熟了。

在正常情况下，人体内血液总量总保持相对恒定，一般成年人约相当于体重的7%至8%。医学研究证明，如果失血量不超过总血量的10%，人体就能够通过神经和体液的调节使血液总量很快恢复。对一个正常的成人来说，每次献血200至400毫升，仅占血液总量的4%至8%，人体完全可以代偿调节，很快会得到恢复，不会影响身体健康。

培训西点介绍说，定期适量献血更有利健康。因人体血液时刻都在不断新陈代谢，即使不献血，血细胞也会衰亡，成为血液垃圾。而定期适量献血，可缓解高黏血症，预防心脑血管和癌症的发病率，增强人体的免疫力和抗病能力，刺激骨髓造血器官，促进人体的新陈代谢，起到延年益寿的效果。

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