西点培训学校告诉您：食物色彩为我们带来健康饮食的视觉盛宴（一）
色彩的奥秘无处不在，时常给人们带来惊喜。以“红蓝黄绿”为标识的“FPA性格色彩”，帮助人们找到了相处之道和拥抱真正的自我。在美食领域，红蓝黄绿等颜色也为我们带来健康饮食的视觉盛宴， 西点培训学校（培训西点学校）称。
Red红色
红色性格的人高度乐观，喜欢自己，也容易接纳别人；喜欢新鲜，变化和刺激等。
红色系的水果和蔬菜对身体大有裨益，尤其是秋冬时节，万物收藏，人的机体生理功能处于降低、抑制、收缩状态，易患感冒。吃红色食品可扶正祛邪，增强免疫力，预防疾病。
西红柿、红辣椒、西瓜等是改善焦虑情绪的天然药物，因为红色食品中含有丰富的胡萝卜素和番茄红素。除此之外，红色蔬果在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，精神振奋。
Yelow黄色
黄色性格的人不达目标，势不罢休；不停的设定目标，敢于接受挑战并渴望成功等。
黄色系食品，如黄豆、花生、杏等的优势在于富含维生素A和维生素D。维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生；维生素D具有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而起到强筋健骨的功效。
西点培训学校（培训西点学校）推荐柠檬和橙子等水果富含维生素C，它是最好的抗氧化剂，具有延缓皮肤衰老的功能。玉米和香蕉具有强化消化系统与肝脏的功能，同时还能清除血液中的毒素，是很好的垃圾清理剂。
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