培训西点学校与您支招：怎样喝运动饮料的几点建议
对于怎样喝运动饮料， 培训西点学校给出了如下建议。
孩子不能经常喝。 培训西点学校指出，运动饮料中大多含有防腐剂或各种食品添加剂。适量的防腐剂对正常人的健康不会产生危害，但儿童若大量饮用功能饮料，会导致防腐剂不能及时分解和排泄，而蓄积在身体内，损害健康。
运动饮料不能当水喝。某些含钾、钠等电解质的饮料目的是补充机体大量出汗后电解质平衡，适合运动员饮用。可那些整天坐在空调办公室里的白领，根本不需要补充这些电解质，长期饮用可能引起高钾、高钠症。
喝完半小时后要刷牙。美国马里兰大学牙医学院研究发现，运动饮料对牙齿珐琅质的损害程度要大大超过可乐，其危害是后者的11倍。美国牙科学会发言人布鲁斯·德甘德医生建议，如果一定要喝，就尽量快喝，这样可减少饮料和牙齿接触的时间。此外还要记住，喝完后最好是先用清水漱口，半个小时以后再刷牙。
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