福建学糕点与您分享：春节期间要学会健康饮酒开心过年（下）
酗酒伤身
严重可致命
生活中，很多人饮酒对身体造成了很大的伤害。首先，过量饮酒会损伤消化系统。其次，酒被吸收后进入血液循环，90%要经过肝脏的分解，过量饮酒、经常饮酒可使肝脏内分解酒精的酶相对不足，从而对肝脏产生损害，可引起酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化。第三，暴饮暴食和过量饮酒都可以引起急性胰腺炎，严重者可导致死亡。此外饮酒还可能导致心肌损伤、阳痿、慢性腹泻、营养不良等。
当饮酒不可避免时，要想办法最大限度地减少酒精对健康的损害。首先，肝病、心脑血管疾病、消化系统炎症、溃疡病患者要忌酒。其次，不要经常饮酒，饮酒时要掌握好适合自己的量，避免出现头晕、恶心、呕吐等急性酒精中毒症状。第三，空腹喝酒会让酒精直接刺激到胃粘膜，破坏到胃酸，易引起恶心呕吐，长时间这样，还可能患慢性病，所以在喝酒前一定要吃些食物充饥，第四，要尽量减轻酒精对健康的危害，如喝酒前可喝点牛奶，给胃壁‘穿’上一层保护膜。第五，饮酒过量后要多喝白开水，多吃梨、甘蔗等水果利尿，将酒精尽快排出体外。
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