培训糕点与您探讨：立春时节保健

培训糕点与您探讨：立春时节保健

2月4日，立春节气至，天气乍暖还寒，忽冷忽热。 培训糕点（培训糕点学校）提醒说，此时节公众在生活起居上要防“病”保“健”，饮食调理上宜少“酸”多“甜”。

生活起居方面——要防“病”保“健”

培训糕点（培训糕点学校）介绍说，立春时节，公众在生活起居上要格外注意防“病”保“健”。

有资料表明，春季是流感、脑炎、呼吸道疾病、肺结核等病症的多发季节，而这些疾病的发生与细菌、病毒感染有关，但染病后是否发病很大程度上决定于个人的体质和起居调理。

为了预防这些疾病的发生，培训糕点（培训糕点学校）提示说，立春时节的养生保健要注意搞好居室内的环境卫生，经常开窗通风，以保持室内空气的新鲜，减少病菌孳生的条件；坚持晨练，起床后散步、慢跑、打拳、做操对身体健康均大有益处，能提高机体适应气候变化及抵抗疾病的能力；注意口鼻卫生保健，阻断温邪上升，断其犯肺之路。

信息来源：海峡福建烹饪培训学校 http://www.fjprxx.com/