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面点培训学校建议：更年期女性适当吃生蚝能防止手脚冰冷

时间：2014-09-11 来源：作者：点击：次

文章摘要：

面点培训学校建议：更年期女性适当吃生蚝能防止手脚冰冷

面点培训学校告诉你，欧洲人称生蚝是“海洋的牛奶”，其含有18种氨基酸、糖原、B族维生素、牛磺酸和钙、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。其钙含量接近牛奶，食后有助于强筋健骨、预防骨质疏松等。其铁含量为牛奶的21倍，维生素B12含量也十分丰富，有预防贫血之效。所以，面点培训学校建议适当的吃生蚝，还会使血液循环功能得到改善，能解决更年期女性手脚冰冷等问题。

信息来源：海峡福建烹饪培训学校

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