新春佳节是走亲访友的好节日，但是健康出行才是本，在这里海峡福建省烹饪学校提醒您坐长途车一定要注意的小知识。
堵车时别开窗透气
堵车严重的地方比较狭窄、拥挤，空气流通不好，苯并芘的含量较高。它不但会刺激呼吸道，还是一种致癌物。此外，交通堵塞时，发动机在运行中燃烧不完全，会产生其它一些有害气体，这些气体很容易随呼吸进入人体肺部;汽车尾气中还含有苯、甲苯、二甲苯等有害物质;汽车刹车时，轮胎和地面摩擦，也会产生一些对人体健康有害的悬浮性颗粒物。因此堵车时最好不要开窗透气。
旅途急救小常识
受伤：途中不慎出现关节扭伤、拉伤，切忌立即搓揉按摩，扭伤应立即冷敷15分钟，或按压、包扎，抬高患肢。
生病：旅行中如遇出汗多、呕吐、腹泻、高热等消耗体质的症状，在对症用药的情况下，可服用补液盐，即口服补充液体，将半包补液盐溶在500毫升水中(一瓶纯净水)，30分钟内喝下，一日可用一包，及时补充缺失的氯化钾、氯化钠、碳酸氢钠、葡萄糖。还可加服维生素C200毫克、复合维生素B每次2片，每日服2次，使身体尽快恢复正常。
晕车：遇有晕车者，乘车前30分钟服用乘晕宁，同时服VB1、VB6各一片(各10mg)，效果很好。
特别提醒：如果在旅途中突发不适，要及时告诉身边的人以求帮助，不能因为怕麻烦而贻误救治。
徒手治病三法
1、止头痛：双手食指分别按压头部双侧太阳穴压至胀痛并按顺时针方向旋转约一分钟。
2、止胃痛：双手拇指揉双腿足三里穴(膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处)，待有酸麻胀感后三至五分钟。
3、缓解心绞痛：旁人用拇指掐患者中指甲根部，让其有明显痛感，亦可一压一放，坚持三至五分钟。
信息来源：海峡福建省烹饪职业培训学校
