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培训中餐学校：高血压禁食的食物

时间：2014-09-11 来源：作者：点击：次

文章摘要：

培训中餐学校：高血压禁食的食物

1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。

2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。

3、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。

4、戒烟忌酒。有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。

5、蛋黄、菠萝、螃蟹。（当然油脂类的少吃）

信息来源：福建省烹饪职业培训学校

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