福建福州面点学校提醒：春季减衣不宜过早
春分时节，天气忽冷忽热，有时候会一下子热起来，很容易给人造成夏天来了的错觉。所以，自古以来就有“农历二八月乱穿衣”的说法。
很多人过早地穿上夏天的服装，其实这样的危害是很大的，很容易让身体受风形成疾病。俗话说“吃了端午粽，才把棉衣送”，因此，春分时节，大家要多注意添减衣被，“勿极寒、勿太热”。减衣不宜过早过多。有冷空气影响时要及时加衣，避免感冒等疾病的发生。
春分时节，春气调和，万物新生。在生活起居方面，人们可以晚点睡，早点起，逐渐开始晨练，最好的方法是散步、慢跑、打拳。定量用餐，以达阴阳互补。
在春分时节，也是传染病多发期，起居环境卫生也很重要，不管是室内还是室外，一定要把不起眼的角落和阴暗死角的污垢清扫干净。同时，居室里要保持干净和空气流通，厨房、卫生间的异味要排除掉，减少空气污染，注意调节好室内温湿度。
信息来源：福建省烹饪职业培训学校
