马上就又到了起床靠毅力，冲凉靠勇气的季节。南方冬天的早上真的很冷，鱼又开始喜欢冬眠了，每天早上是多么的不情愿起床，可想想一家老小的吃喝全掌控在鱼手中时，就算心里有一万个不情愿，还得爬起来，所以冬日的早餐，一般都是以简单为主。下面海峡福建烹饪培训学校中烹大师教你一道营养早餐亚麻籽红枣糊：
食材明细
亚麻籽25克 大米30克
桂圆肉30克 红枣30克
枸杞15克 糖小许
营养早餐亚麻籽红枣糊的做法详细步骤
1、把所有材料准备好。
2、大米和亚麻籽洗干净，用清水泡一个晚上。
3、红枣、枸杞、桂圆肉用清水泡浸一下，洗净。
4、红枣去核切丝。
5、桂圆肉切碎备用。
6、把所有材料倒入豆浆机中。
7、适量清水，选择米糊键，接下来就可以等吃了。
以上就是海峡福建烹饪培训学校中烹大师珍藏私房菜营养早餐亚麻籽红枣糊的具体做法，你学会了吗？
