早餐吃什么好 学做各种西式营养早餐食谱的做法

    在日常生活中，早餐是必不可少的，俗话说的好，一日之计在于晨，所以早上是最美好也是人最脆弱的时候，刚睡醒，肯定需要补充营养，不仅要吃早餐，还要吃营养又健康的早餐，对身体才有极大的好处，尤其是正在长身体的小孩子们，早上要吃的好，才能更好的成长和发育。而有些要上班的朋友们肯定也要注意吃早餐，早上吃的好，才有力气去工作，去奋斗，人健康了才能更好的去为生活而努力，所以大家一定要记得吃早餐。不过早上该吃什么既有营养又美味呢？那就快来看看今天福州西点培训学校跟大家分享的西式营养早餐，好吃健康，做法也简单。

01、吐司一片＋西红柿切片＋新鲜罗勒叶+马苏里拉芝士碎，190℃ 烤 4 分钟，至芝士熔化，再撒少许罗勒叶点缀即可。

02、吐司一片＋香蕉片＋巧克力酱，180℃ 烤 4 分钟即可。

03、吐司一片＋火腿片＋芝士片，190℃ 烤 4 分钟，至芝士片熔化即可。

04、吐司一片＋萨拉米＋黄瓜片，190℃ 烤 4 分钟，取出，表面撒少许咖喱粉。

05、吐司一片＋泡菜＋蛋黄酱，180℃ 烤 4 分钟。

06、烤吐司一片＋奶油奶酪＋黄瓜片＋烟熏三文鱼片，撒少许黑胡椒粉即可。

07、烤吐司一片＋草莓切片＋炼乳，搞定。

08、吐司一片＋培根卷牛油果片，190℃ 烤 5 分钟，取出，撒少许黑胡椒粉。

09、吐司一片＋纳豆＋小葱花＋马苏里拉芝士碎，190℃ 烤 4 分钟。

10、吐司一片＋玉米粒＋少许砂糖＋马苏里拉芝士碎，190℃ 烤 4 分钟，至芝士熔化。

11、吐司一片＋芝士片＋苹果薄片+少许肉桂粉，180℃ 烤 3 分钟。

12、烤吐司一片＋涂抹少许黄油＋生菜叶＋熟虾仁＋切块溏心蛋＋番茄酱，撒少许盐和黑胡椒粉即可。

13、烤吐司一片＋少许黄油+希腊酸奶＋黄桃片，撒少许薄荷叶即可。

14、吐司一片＋罐装金枪鱼鱼肉＋玉米粒+黑胡椒粉+新鲜迷迭香，180℃ 烤 4 分钟。

15、烤吐司一片＋炒蛋＋水煮菠菜，撒少许盐和黑胡椒粉。

看完以上分享的西式营养早餐食谱的做法，相信各位朋友们也不用愁早上要吃什么了，看见这么美味又丰富的早餐，是不是很有食欲感呢？那就快试试自己制作吧。